一人暮らしすると健康志向になる説
どうも、
野菜大量に食べないと不安病のだわさです(*^o^*)←
野菜、果物はいつも水曜&土曜に
家から徒歩20秒のマルシェで買いますが
昨日の土曜日行く時間なかったので
今日バスティーユのマルシェに行きました
まだ冷蔵庫に野菜が残ってるのと
次買い物する水曜まで外食が多そうなので
果物中心ですけども!
フランスは野菜、特に果物が安い気がするので参考までに公開してみます
本日のお買い物~\(^o^)/💕
大きさの目安、
↓柿ね(笑)
グレープフルーツ3つ🌱2€
アボカド2つ🌱1€
柿2つと洋梨大2つ🌱1.5€
パプリカ2つと人参🌱1.3€
ちなみに上の写真はグレープフルーツ1個とアボカド1個を既に食べたあとに撮ったものなので(笑)
写真+グレープフルーツ1+アボカド1で690円ぐらいということですな!
どうでしょう多分安いはず…日本で買い物しなかった人間なので相場がわかりませんけども(╯⊙ ω ⊙╰ )爆
レタスはスーパーの袋がぱんぱんになるほど特大のが1~1.5€、白菜も日本より安いはず??
でも私の愛する尖ったキャベツとか甘いかぼちゃとかもやしとか、あと愛してはいないけど黒い大根とかちょっと高いかな…??
お魚はだいぶ高いです!(T_T)
そんな食生活ちらり公開編でした🙌w
すごいこんな記事やと10分で書ける~!爆
どんす!
しらたき買ってからもう一週間だなんて(´•ω•`)
月日が一瞬で過ぎていく~~!
今年度始めたピアノフォルテとバロックダンスがなかなか素敵👼
ピアノフォルテは先生が色んな意味で好きすぎる👼💕
が今回はバロックダンスについて少し!
↓こんなんに合わせて踊ってると思っていただければ('ω')
ちなみにタイトルの「どんす」
はダンスのフランス語です(*'▽')ひらがなで書くと相撲みたいね←
バロックダンスの授業は3時間なんやけど
①🌱1時間半ちょっとダンス習う
②🌱休憩20分
③🌱演奏(&←しない人はダンス)
④🌱座学
な構成で、最初特に③に驚いた。゚(゚^o^゚)゚。
というのも、
①で習った踊りの曲をいくつか演奏するのだが
(例えばメヌエットの踊り方を習った後に何人かの作曲家のメヌエットを弾いてみるなど)
周りの人は全員古楽科なので
先生が持ってきた楽譜一枚からすぐに
バロックヴァイオリン
リュート
コントラバス
チェンバロ
リコーダー
トラヴェルソ(バロックフルート)
などなどからの組み合わせのアンサンブルが即席な割になかなかのクオリティで完成するのだ(╯⊙ ω ⊙╰ )
で先生はダンサーの視点から演奏のアドバイスするのだ(╯⊙ ω ⊙╰ )
有意義~~~!!!笑
踊りと音楽の関係の密接さを実感するとともに、踊りのステップの記憶が授業が終わると共に飛んでいくという記憶力のなさも実感しております←
あと役に立つ立たない以前に普通に運動不足なので体動かせるのも嬉しい(*゚▽゚*)
ちょっとでも記憶に残せるように身に着けてまいります(笑)
📷昨日撮った写真コーナー📷
区役所前の広場に停まってた巨大トラック
🚚何を運んで来たでしょう(*゚▽゚*)
ツリーだよん~🎄♡
数時間後
おじさんが飾り付けしてて和むの図
そして、窓から見た斜め向かいのアパート
屋根に穴開けて工事してるから何かと思ってたら、屋根裏部屋を作ってるっぽい~
屋根裏部屋って後付けで作ったりするのねε٩( ºωº )۶з
また完成した時にはアフター写真を載せます!
ではこの辺で~👋🎶
Shirataki
今日の帰りスーパーにて
疲れてまして、つい血迷って買ってしまいましたこちら
シラタキ ドゥ コンニャク 笑
なんでこれが血迷って… かというと
日本円で250円ちょいしたからε٩( ºωº )۶з
すぐ日本の値段検索するやつ←
↑送料800円かかるからパリで買う方が安いなとかいう苦しい言い訳(╯⊙ ω ⊙╰ )笑
ダイエット食品扱いで
確かに、かく言う私も
「100g 15カロリー?? このひとパックで30カロリー??」
と思って購入に踏み切りました…( ˘ω˘ )笑
どんな感じで紹介されてるのか、商品説明文を載せてみます~🎵
女性にとって、シラタキドコンニャクは摂取カロリー削減のために無視出来ない存在です!
ニッポン料理(la cuisine nipponne)の伝統的な食材で、コンニャクはアジアに起源を持つ植物の根です。粉の状態から水と混ぜることによって、タリアテッレ、シラタキ、または米のフォームで味わうことも出来、それらも我が社で販売しております。
タリアテッレっていうのはきしめん状なんだろうね('_')
そして調理例のレシピも٩(●˙▽˙●)۶
🍴シラタキドコンニャクの ズッキーニとマッシュルーム添え
*フライパンでズッキーニ半分、美しいマッシュルーム2つ、玉ねぎ半分を野菜が柔らかくなるまで炒める。
*バルサミコ酢を大さじ1加えて煮詰める。
*あらかじめすすぎ、熱湯で茹でておいたシラタキを加える。
*とろ火で5分煮たら出来上がり。
ボナペティ♡
ほう。。。(´Д`)
めっちゃシンプルやけどどんな感じか想像つかんくて、ネットで調べてみたら全く同じレシピ+写真が載ってた!
どう見てもエビが乗ってる…(╯⊙ ω ⊙╰ )笑
↑は作らなかったけど(笑)
しらたきのお味は普通にしらたきで満足でした~!
食欲の秋🍁
ぐっと寒くなってもう真冬と同じ格好をしてしまってますが!
最近なんかいい感じ(^-^)←
何がって言われたらわからんけど(笑)
だがしかし、私のアパート、今まで近所がうるさいなんてことなかったのに (寧ろピアノ弾いてる私が1番うるさい) 一昨日の晩初めて階段挟んだ斜め下の部屋でかなりの人数のパーティーやってて、
大音量音楽+絶叫
喧嘩もしくは何か破壊してない??みたいな音
瓶ガチャーン
わざわざ廊下に出てのお喋り
などなどが続き
極めつけにうちのドアの隙間から
タバコとアルコールが混ざった匂いが部屋に侵入して来て、寝るには最強な環境だったよ。゚(゚^o^゚)゚。♡←マスクして寝た笑
他のご近所さんが文句言いに言ってはるのも聞こえたけど、少なくとも2時まではどんちゃんだったかな😂
が、総じてなんか今精神衛生がよろしい!笑
この前は年に1回のバスティーユの大規模なサロンド古書&古紙 (訳すと変な感じw) でいい感じのモード雑誌をいくつか手に入れて
昨日は年に2回のバスティーユの大規模な蚤の市でこれを手に入れて (これも1851年のモード雑誌やけど額入りのやつがずっと欲しかったのだー!)
ラヴェルの家みたいに将来壁に飾る💓
(ラヴェルんちの廊下↓)
こういうマルシェ系では絶対値切る大阪人ですε٩( ºωº )۶зうふふ♡笑
まぁ無理やろなっていう値段を最初に言ってみるのがポイント←
例えば合計28€だったら、
20€じゃだめ?٩(●˙▽˙●)۶→「いくら可愛い笑顔と一緒でもそれは無理かな~22€で勘弁して!!」
な感じです(笑)
そしてカリグラフィーは今は憧れの字体を習得するために、こんなペン?で
修行に励んでおります←ピアノよりだいぶ集中してる自分にうける。゚(゚^o^゚)゚。
そしてそれ関係の御縁とか偶然がつながりまして私史上1番すごい気がする芸能人に会えてツーショット撮れたの。゚(゚^o^゚)゚。
文字におこしたら検索で引っかかったらあかんからこの写真だけ(爆)
内容発表までは秘密での滞在らしいけどこれぐらいやったらいいと思ってるんですがどうでしょうか←
そして最近は畳み掛けるように多国籍料理充なのでまたまたご紹介します(((o(*゚▽゚*)o)))
レバノン料理♡
屋台じゃなくお店でちゃんと食べるのは初めて!
▼Roger de Beyrouth
https://goo.gl/maps/QGGJXg8EXHF2
チーズの春巻きのようなもの
メインやけどメニューが謎すぎて、何頼んだかを運ばれてきた頃には忘れてたし、「どんなんやった?」って聞かれても説明できない感じやけど(笑)美味しかったと思う\(^o^)/
かなりお腹いっぱいになった!!
レバノン料理ってなんとなく、材料は重めでも味付けとか香りとかがすっきり系(レモン、ハーブ、ヨーグルト...)でアラブっぽさも地中海っぽさもあるかも(^-^)
って書いたあとMapで確認したら地中海に面してた(笑)
これも説明に困るデザート(笑) めっちゃ甘いです!!←
続きましてラオス料理vol.2
どの変がラオスかわからんけど三種の肉がのった、日本人が好きそうな味のあっさりスープの麺です!笑
続きましてベトナム料理
ベトナム系の人が1番美味しいと思うお店に連れて行ってもらったら人がいっぱいで並ぶくらいやったから有名店なんやと思う!
▼Pho tai
https://goo.gl/maps/2ENZ4TGakPo
ベトナム風餃子♡
これめっちゃ好きやった\(^o^)/
ワンタンをかなり大きくして具増やしてもやしとナッツと一緒に食べるようなイメージ(笑)
ベトナムといえばのフォーでございます♡
デザートの、とうもろこしのクリームとココナッツミルクかな?
全て美味しゅうございました♡
そしてインド料理
▼NEW JHELUM
チーズ ナンと野菜を揚げたもの(一応前菜)
共に食すソース?達やけど、赤いやつはなんとバナナ\(^o^)/ 甘めのカレーみたいな味でした!
メインのチキンカレー♡+大量のご鈑
デザートのパキスタン風アイス(笑)
めっちゃ美味しゅうございました!
こんな感じでよく食べてまーす😆👌←まとめ(笑)
フランス語勉強法@Japon
ランドリーにいる間にフランス語のことを少し!
記憶を遡って、日本にいる時にしてたことを書きます🎵
特に変わったことはしなかったけど参考までに!
まず、前提として
私は3日坊主です\(^o^)/笑
私がしてた本や勉強法で良かったものを紹介しようとは思うけど、実際そんなこつこつ続けたとかではありませんのでご了承ください\(^o^)/爆
まず、何事も続かない私は仏語試験を受けることに!
理由▼お金払ってこの日に試験を受けるって決めないと勉強しないから(笑)
昔から直前詰め込み型です。゚(゚^o^゚)゚。
いきなりDELFとか TCF (英語でいうTOEIC的な)受けるのは難しいと思ったので、日本語での出題、日本語の問題集がある仏検を受けてみることにしました!
仏検でつく能力は会話力とは全然違う気がするから、それで上を目指していってもあんまり意味無い(私が目指すフランス語力的には!) 気がしたけど、文法がしっかりまとまってるので、とりあえずまずフランス語のベースをちゃんと理解するのにいいと思った(^-^)
点数を取って合格するのは難しくないけど(私がそういう日本的なテストが得意なのもある)、対策本の知識を全部頭に入れるのはなかなか大変やと思う!←勉強期間短すぎて全部入れなかった人
それで同時に三級と準二級とった後、慌ててTCFの本をやり始めたけど、まずリスニングのスピードが、仏検と違いすぎてビビる(笑)
DELFとかTCF対策を先にやり始めてから仏検のリスニング聞いたらお腹かかえて笑うやろうなレベル(笑)
速い&何回も聞けない&一問ごとに考える時間がほとんどない
ので難しいけどより役に立つ力がつく💪!!
手も足も出ない、そんな時にやるのが
ディクテ!
書き取りでございます!
リスニングCDを聞きながら、紙に書き取る!
出来そうなレベルから初めて、速度調節できるなら調節して、聞き取れなくても頑張ってみる!
それで答えというか全文を見て、正解を理解してからいっぱい聞く!!
ただリスニングするんじゃなくてディクテの良いところは、
聞いたり読むだけじゃ見逃すような、
「ん?なんでこの活用になるんだ??('_')」
っていうような疑問が頻出するところかなと!
なのでしっかり理解できます!
フランス語は綴りが難しいからその訓練にもなるし👌
からのシャドーイング!!
リスニングCDと同時に喋る練習するやつです(^o^)/
やっぱり喋れないスピードのは聞けないし喋れると聞けるようになる!
このシャドーイングに関しましては
この本もやりました!
ちゃんと速さ、レベルが段階付けられてるので良かったし、
何より発音がだいぶ良くなったのと、フランス語を読むことへの戸惑い(これどう発音するんや?っていう迷いとか) が減ったからおすすめ👍
※ここでもう1度言いますがほんまに3日坊主なので本1冊全部やったとか毎日続けたとかではありません←
あとCD付きの単語の本をたまに登下校中に聞いたりもしたけど頭に入っていたかは謎!
その他、
この本は確かに
「単純な文やけどフランス語でなんて言っていいかわからん。。!」
っていう例文が目白押しで良い!
けど、今から考えると当時ちゃんと理解していたかは疑問が残ります←
今手元にないからわからんけど、例えば文章を作るとき、慣れてないうちは複雑に考えがちやけど、意外と単純に表現できるねんなーって実感したような気がします✏
そしてNHKテレビでフランス語で好きになった國枝先生のこの本
これは確かに
「本ではあんまり学べないけどネイティブがめっちゃ使う表現満載」
な感じだけど結構上級というかある程度フランス語で会話するのに慣れてからの話で、購入当時の私にはあんまり意味なかったかな(^q^)
でもそんな難しすぎた本を買っちゃっても、
CDが付いてる本は何でもリスニング、シャドーイング、ディクテの教材になるので無駄にはならないはず~!
当時は前載せたようなYouTubeのフランス語動画のことをほとんど知らなかったけど、それもいいと思う(*^o^*)
そんなこんなで、喋る能力は「うーん」だったけど(笑)
聞く能力はまぁまぁ育てられた感があります!
たまに留学経験談で
「最初喋れなかったけどなんとかなった」
「住んでるうちに喋れるようになる」
みたいなのがありますが
私はそうは思いません😂笑
長年住んでるのに喋れない人はたくさんいるし、喋れなくても生きてはいけるし助けてくれる人もいるだろうけど、最初から喋れれば
喋れるほどいいし(自分も周りも)、何より楽しいと思うので出来るだけ準備するのが良いかと思います~~!
秋パリ
またまたお久しぶり!
↑マルシェにて
この1週間弱は親の子守りをしてました←日本語がおかしい
去年はロワールとかベルギーとか行ったけど今回は近場だけ!
ちょっとした遠出といえば、
先月も行ったフォンテーヌブロー城と、
二年前に行ったモレシュルロワンっていう町に同時に🙆
フォンテーヌブローのことはまた書けたら書くとして
モレシュルロワンは画家のシスレーが愛した町で、前回すごい良かった記憶があるのでフォンテーヌブローからタクシー(15分ぐらい)で行ってきました🚕🚗💨
前回は夏だったのでまた趣が全然違って紅葉が素敵だった(*^o^*)
この川の上のハロウィン仕様のお店、
↓二年前はこんなぼろぼろだったのが綺麗になってた(笑)
確かに屋根崩れそうで心配やったけど雰囲気は前のがいいな~🐸
この風景は↓
夏はこんな感じでした!
この時もお花がいっぱい咲いてて良かったけど秋いいね💕
↓二年前
↓この前
白鳥がいて絵になりすぎでしょ。。
川岸でまったりしてる人がたくさんいました!
そんな秋パリ(近郊)でした!超ざっくり😂
電車で1時間かからないぐらいかな?本数が少ないのに注意なのと、駅からちょっと離れてて20分ぐらい歩きます!
次はブログ滞らないように気をつけるっっ。゚(゚^o^゚)゚。爆
多国籍料理②
9日ぶり。゚(゚^o^゚)゚。
なんか忙しいとかじゃないけどブログ倦怠期で←←
目新しいことと言えば
栗拾いに行って栗ご飯したとか、
カリグラフィーをかじり始めたとか、
( ↓ていうかこういうの書きたい♡笑)
ニジンスキーへのオマージュと題した、牧神の午後 × jeux × 春の祭典の3曲のバレエ付きプログラム@フィルハーモニー が超良かったとか
いつもは客席の場所が踊りの舞台になって、
オケは客席と同じ高さになってた!
この時、例の開演45分前のコンサート解説に参加したんやけど、20分ぐらいぶあーっと喋りはったところでいきなり「すみません気分が悪… 」ってふらふら座り込んじゃって中止っていうショッキングな出来事があって、大丈夫だったのか心配であります。。
ニジンスキーの振り付けは今見ても異質なのに当時の人の衝撃はすごかったやろうな。。
ドビュッシー自身も相当ショックだったそうで(笑)
そして第2回ちらし寿司パ
一緒にモロッコやドイツ料理も購入♡
鯛のお刺身が当たりだった♡
1匹(10€)買ってその場でさばいてもらったけど、頭はもちろん身の結構な部分をばっさり捨てられたのが心残りでした。゚(゚^o^゚)゚。笑
そしてそして、昨日また新しい多国籍料理を開拓しました!
(その前に、かなり前に行ったけど貼ってなかったインドネシア料理を貼っておく🐸)
今回は、まずお店を探す時点でアフリカ料理に絞り(笑)
それで営業日とか評判とかで絞っていくも候補が10個以上になってしまう状況のなか!!
エチオピアンに行ってきました\(^o^)/
これぞ未知ー!
Googleさんによるとエチオピアはアフリカで唯一植民地化されてないこともあって独自の文化が保たれてきたからかなり特殊らしいとな!
でも口コミサイトで10点満点中9.3点やから間違いないであろうお店に一応予約入れて行くとなんと!
予約満席\(^o^)/予約してて良かった~
3人以上で行くと
こんなよりエチオピアっぽい?テーブルを囲む感じで座ることになるみたいだけど私は2人だったので普通のテーブルでした!
ご飯が来るまでのおつまみ的な
気になるお料理はこちら~~
わー\(^o^)/
(2人分)
左が羊の肉、右側が色々盛り合わせです!!
したに引いてる生地をちぎってそれらを包んで頂きます!
つまり手だよ\(^o^)/冒険っぽーい!笑
ちなみに食べる前に手の消毒液くれました!
カレーっぽいのとか野菜似たのとかチーズとか卵とか鶏肉とかサラダとか色々。。
これがめっちゃ美味しかった\(^o^)/
生地は若干の厚みがあってふわふわだった!
て書いてたらまた食べたくなってきた😭笑
お値段は盛り合わせが16€で羊が15€ぐらいやったかな?
内装も異文化で素敵でした😍
Volontaire 駅近くのHabeshaっていうお店です👍 おすすめー!
まだまだアフリカン開拓していこ(*^o^*)